Comment développer une confiance inconditionnelle

Comment construire une confiance en soi durable et stable ? Vous pensez peut-être que vous avez déjà ce type de confiance, ou que vous l’aviez avant de subir un revers. Ou peut-être n’avez-vous jamais eu vraiment confiance en vous.

Que vous vous reconnaissiez ou non dans l’un de ces exemples, il est important de comprendre que le bon type de confiance dépend de ce sur quoi elle repose. Dans le livre
Redefining Possible
Ron Alford définit la confiance comme « l’expression authentique de la certitude et de la foi en ce que vous faites et en la façon dont vous progressez vers vos objectifs ».

Pour bien comprendre la signification de cette définition, comparons-la à d’autres types de confiance.

Types de confiance :

Fausse confiance :

Ce type de confiance dit toutes les bonnes choses, mais se sent mal. Il s’agit de cet ami ou de ce collègue qui dit toujours qu’il se débrouille bien et qu’il a le vent en poupe, mais qui a l’impression de ne pas pouvoir atteindre ses objectifs et que tout est en train de s’écrouler. C’est le type de confiance qui parle beaucoup mais qui est intérieurement bloqué par des barrières de croyance, des affirmations négatives et des excuses dangereuses.

Confiance conditionnelle :

Ce type de confiance repose sur des facteurs externes et est donc facilement ébranlé. C’est comme si un étudiant attachait son intelligence à une moyenne parfaite et s’effondrait lorsqu’il recevait un B : « Je ne suis pas aussi intelligent que je le pensais ! C’est un terrain fertile pour les barrières de croyance. Les gens attachent souvent leur valeur personnelle à l’obtention de résultats particuliers – même ceux qu’ils ne peuvent pas contrôler – ce qui est une recette pour la déception.

Confiance inconditionnelle :

C’est ce type de confiance qu’Alford a à l’esprit. Elle est basée sur vos croyances et vos habitudes, qui sont des choses que vous pouvez développer et contrôler. Il s’agit d’être conscient de sa faillibilité. Vous êtes humain et vous ferez des erreurs. Mais elle n’accepte pas les échecs comme un statu quo. C’est une confiance inébranlable, orientée vers un but précis, qui fonctionne sans conditions.

Comment développer une confiance inconditionnelle ?

Laissez aller ce que vous ne pouvez pas contrôler

Laissez tomber les choses que vous ne pouvez pas contrôler. Cela vous permet de vous concentrer sur quelques éléments importants que vous pouvez contrôler :

Votre attitude :

Un discours positif peut être utilisé pour façonner votre attitude, mais la compagnie que vous entretenez est tout aussi importante. Le fait de vous entourer de personnes qui vous encouragent et vous soutiennent contribuera grandement à améliorer votre attitude. Si vous passez du temps avec des personnes négatives et inutilement critiques à l’égard de vos rêves, vos perspectives s’en ressentiront.

Vos activités :

Pour avoir un aperçu de la façon dont vous passez votre temps, dressez une liste de toutes vos activités quotidiennes, personnelles et professionnelles. Ensuite, cochez les activités sur lesquelles vous avez un contrôle. Ce sont celles que vous pouvez influencer et qui vous aideront à atteindre vos objectifs en développant une confiance inconditionnelle.

Votre emploi du temps :

Le temps est le moyen par lequel nous menons notre vie. En vous concentrant sur votre emploi du temps, vous en prenez le contrôle. Il est de votre responsabilité d’apprendre aux autres à interagir avec vous et à respecter votre emploi du temps. Le respect de votre emploi du temps est un prolongement du respect de votre personne, qui développe également une confiance inconditionnelle.

Renforcez votre confiance en vous grâce au coaching

Pour en savoir plus sur la manière d’atteindre votre plein potentiel, essayez le coaching individuel ! Contactez-nous pour une consultation gratuite sur la façon dont le coaching personnel peut vous aider à prendre votre vie en main et à atteindre vos objectifs professionnels.