Tami West
Expert en stress et en santé mentaleVoyage de: Nashville, TN
Speaking Topics
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Le docteur Tami West ne peut ni diagnostiquer ni traiter votre éruption cutanée.
Elle n’est pas ce genre de médecin.
Alors quel genre de médecin est-elle ?
Le genre de médecin qui a obtenu son doctorat JUSTE pour comprendre pourquoi nous sommes tous si stressés !
Le genre qui veut vous aider à vivre une vie plus heureuse et plus épanouie.
Depuis plus de 15 ans, Tami aide les gens à reprendre leur pouvoir et à vivre leur propre vie.
Ses diplômes de premier cycle en sciences et en éducation, ainsi que ses recherches doctorales en développement humain, lui permettent d’aborder le facteur humain qui sous-tend la réussite des femmes, tant sur le plan personnel que professionnel.
Discours d’ouverture
Le Club du stress : Reprenez votre pouvoir !
Selon l’American Institute of Stress, l’Amérique est « au bord d’une crise de santé publique due au stress ».
Les conseils, les formations et les produits de gestion du stress abondent, mais les statistiques continuent d’empirer.
Il y a une raison pour laquelle les techniques de gestion du stress ne fonctionnent pas : Il est risqué de ne pas être stressé, sous peine d’être expulsé du club !
Le Club du stress vous ouvre les yeux sur ces pressions et vous apprend à vous déconnecter du stress pour toujours.
Cette séance, basée sur les recherches de Tami, vous fera rire à coup sûr et changera à jamais votre façon de voir le stress !
Gestion des Emojis
Vous vous souvenez peut-être des débuts de l’envoi de SMS, lorsque vous pouviez dire à quelqu’un que vous étiez : ) ou : ( et c’était à peu près tout.
Aujourd’hui, vous pouvez exprimer toutes les nuances des émotions que vous ressentez, y compris (nouveauté 2018) le woozy face !
Les situations de la vie peuvent certainement susciter une gamme d’émotions chaque jour, certaines bonnes, d’autres moins bonnes.
La plupart d’entre nous préféreraient ressentir davantage d’émotions positives !
Dans ce qu’on a appelé l’histoire de colère la plus inspirante et la plus bouleversante que vous entendrez jamais, Tami partage l’histoire de la bataille paralysante de sa mère contre la maladie mentale et la transformation choquante (mère et Tami) qui vous laissera changé à jamais.
Quel type de café êtes-vous ?
Avez-vous déjà reçu une mission de votre patron sans même un « s’il vous plaît » ou un « merci » ?
Avez-vous un collègue qui parle, parle et parle encore et qui vous rend fou ?
Qu’en est-il du « boute-en-train » qui n’arrive jamais à faire quoi que ce soit ?
La liste des comportements irritants peut s’allonger à l’infini, car nous avons tous des personnalités différentes.
Au cours de cette session, vous répondrez à un questionnaire simple et amusant pour identifier votre style « Café » prédominant et apprendre ensuite à mieux communiquer avec des styles différents du vôtre.
Considérez-vous comme étreint
La science montre sans cesse que les câlins améliorent le bien-être mental et émotionnel de l’étreignant et de l’étreint.
Il est peu probable que le lieu de travail devienne une fête de l’étreinte toute la journée. Existe-t-il donc d’autres moyens d’obtenir les mêmes avantages ?
En effet, il y en a !
Au cours de cette session amusante, Tami vous fournira quatre stratégies éprouvées pour vous donner ce sentiment d’être serré dans les bras et vous aider à encourager les personnes qui vous entourent.
À propos de Tami
Sa passion découle d’une lutte de toute une vie contre un trouble anxieux qui l’a équipée de manière unique pour enseigner, encourager et motiver les autres.
En 2013, elle a obtenu un doctorat en développement humain, étudiant les liens entre le stress, les émotions et l’identité.
Elle est tellement passionnée par la lutte contre la stigmatisation de la santé mentale qu’elle a récemment obtenu un certificat d’instructeur de premiers secours en santé mentale .
Pourquoi est-il si difficile de vivre une vie qui vous permette de prendre soin de vous ?
Apprenez à recadrer les défis quotidiens, à changer votre approche du stress et à sortir du club du stress !
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